Witamina C to bardzo cenna dla naszego organizmu substancja.

Witamina C to niezwykle cenna dla ludzkiego organizmu substancja. Często kojarzy się ją z cytrusami i często mówi się o jej znakomitych cechach. Niedobór tejże witaminy jest niezwykle niebezpieczny dla ludzkiego organizmu, poprzez to, że osłabia układ odpornościowy. Witamina C, mówiąc potocznie kwas l-askorbinowy może walczyć z takimi substancjami toksycznymi, jak dwusiarczek węgla czy ołów. Witamina C jest potrzebna do należytego wchłaniania cennych substancji dla naszego zdrowia. Kwas l-askorbinowy jest niezwykle wrażliwy na działanie światła, wilgoć a także bardzo wysoką temperaturę. Poprzez to bardzo dużo witaminy C jest w dopiero co zerwanych warzywach i owocach, znakomicie jeśli są z pewnego źródła, które to nie było nawożone. My nie potrafimy sami produkować tej witaminy dla własnego organizmu, dlatego musimy ją dostarczać w rozmaitych posiłkach lub przy wsparciu rozmaitych suplementów, tak, ażeby nie doprowadzić do niebezpiecznego niedoboru. Witamina C znakomicie wspomaga funkcje psychologiczne, wspiera układ nerwowy i zmniejsza uczucie zmęczenia. Bierze również udział w procesach metabolicznych. Kwas l-askorbinowy gwarantuje też prawidłową ciągłość oraz strukturę naczyń krwionośnych. Wspomaga funkcjonowanie kości, chrząstek, zębów oraz dziąseł, a jej niedobór sprzyja powstawaniu rozstępów, powoduje znacznie szybsze starzenie się a oprócz tego tworzenie się żylaków. Witamina C naprawdę posiada „magiczne” właściwości, poprzez to powinniśmy troszczyć się o to, ażeby w naszym organizmie było jej dostatecznie.

Więcej: kwas l-askorbinowy

You may also like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *